Masaż – co to takiego?
Masaż to technika terapeutyczna, która polega na manipulacji tkankami miękkimi ciała w celu poprawy zdrowia i samopoczucia. Istnieje wiele różnych rodzajów masażu, które różnią się technikami, celami oraz efektami. Najpopularniejsze z nich to masaż klasyczny, który skupia się na relaksacji i redukcji napięcia mięśniowego, oraz masaż sportowy, który jest skierowany do osób aktywnych fizycznie i




































































